首页 > 生活娱乐 > 优生优育 > 正文
用户登录 新用户注册
发育儿童应该常吃芝麻酱--正文  
发育儿童应该常吃芝麻酱

作者:佚名 来源:辽宁青年网LNqn.Com 点击:次 时间:2008-8-4 8:41:53

  儿童正是长身体的旺盛时期,所需各种营养物质必须充足供给,否则就会影响到儿童的生长发育。芝麻酱对儿童来说是不可多得的营养补品。
 
  据分析,芝麻酱含有的极为丰富的铁、钙、蛋白质是儿童身体生长发育最需要的营养要素。每100克纯芝麻酱含铁58毫克,比猪肝的含铁量高1倍,比鸡蛋量的含铁量高6倍。
 
  因此,在平常的膳食中,给儿童增加点芝麻酱,不仅提高了他们吃东西的胃口,也是预防缺铁性贫血的重要措施,同时具有易于吸收的优点。
 
  芝麻酱中含钙量也很高,每100克中含有870毫克,仅次于虾米和虾皮的含钙量。
 
  芝麻酱所含有钙要比豆类和蔬菜都高。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以经常给儿童吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及对骨骼,牙齿的发育,都有极大的好处。
 
  另外,芝麻酱所含有优质蛋白质,比瘦猪肉的蛋白质含量还要高,也是钙充蛋白质的好途径。
 
  目前,在市场上销售的儿童食品的种类繁多,在成千上万种儿童食品中,直正能比得上像芝麻酱这种营养丰富食品不太多。
 
  所以,家长可以适当地在儿童的膳食中增加芝麻酱,对儿童的生长发育是大有益处的. 据分析,芝麻酱含有的极为丰富的铁、钙、蛋白质是儿童身体生长发育最需要的营养要素。每100克纯芝麻酱含铁58毫克,比猪肝的含铁量高1倍,比鸡蛋量的含铁量高6倍。
 
  因此,在平常的膳食中,给儿童增加点芝麻酱,不仅提高了他们吃东西的胃口,也是预防缺铁性贫血的重要措施,同时具有易于吸收的优点。
 
  芝麻酱中含钙量也很高,每100克中含有870毫克,仅次于虾米和虾皮的含钙量。

  芝麻酱所含有钙要比豆类和蔬菜都高。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以经常给儿童吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及对骨骼,牙齿的发育,都有极大的好处。
 
  另外,芝麻酱所含有优质蛋白质,比瘦猪肉的蛋白质含量还要高,也是钙充蛋白质的好途径。
 
  目前,在市场上销售的儿童食品的种类繁多,在成千上万种儿童食品中,直正能比得上像芝麻酱这种营养丰富食品不太多。
 
  所以,家长可以适当地在儿童的膳食中增加芝麻酱,对儿童的生长发育是大有益处的.

责任编辑:风落的苹果

【字体: 】【添加到收藏夹】【发送给好友】【打印正文】【关闭窗口

文章搜索:

    
 
  • 上一篇: 放飞孩子,让孩子做一只雏鹰!

  • 下一篇: 有助于儿童智力发育的营养素

  • (只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)

    会员名称:
    密码:匿名 ·注册·忘记密码?
    评论内容:
    (最多300个字符)
      查看评论
    “屁”带来的疾病信号
    安全越冬不可不知的九大常识
    男人秋冬保健养生15个小窍门
    男性自我检查的3个方法
    肺癌:看懂身体“求救信号”
    女人你会为一束红玫瑰而狂吗?
    蔬菜烹调不当导致脑中风几率增高
    儿科专家称中国家长应让孩子学会放声大哭
    男人怎么判断肾功能的好坏
    热恋中的女人是什么样子?
    安全越冬不可不知的九大常识
    儿科专家称中国家长应让孩子学会放声大哭
    健康提醒:害你早死的6大坏毛病
    健康提醒:吃哪些水果能预防得癌?
    警惕五类易中毒的蔬菜
    一勺植物油=一块肥肉,如何用油才健康?
    眼皮跳意味着什么 当心面肌肉痉挛
    应季提醒:秋季养生千万不能“秋冻”
    小儿肾结石的原因和预防
    美容专家提示:七类人不宜做整形手术
    经典逗女孩子的暴笑短信22条
    健康提醒:害你早死的6大坏毛病
    男人怎么判断肾功能的好坏
    儿科专家称中国家长应让孩子学会放声大哭
    生吃六种蔬菜可极速瘦身
    秋天多吃护肝明目食物
    猪肉不宜这样吃
    排毒功能最强的20种食物
    “屁”带来的疾病信号
    安全越冬不可不知的九大常识